サルサダンスの種類と選び方ガイド：初心者も安心！あなたに最適なサルサダンススタイル発見
サルサダンスとは？情熱的なペアダンスの世界へようこそ！
概要
サルサ (Salsa) は1960年代後半にニューヨークのプエルトリコ移民が中心になり作られたペアダンスです。
サルサの音楽に合わせて二人で踊ります。サルサダンスは男性が全ての動きを決める腰を使ったラテンダンスで、男女がペアで踊るダンスの中ではスピードも速いのが特徴です。
サルサダンスの魅力とは？なぜ多くの人を惹きつけるのか
サルサ ダンスが世界中で愛され、多くの人々を魅了し続けるのには理由があります。 単にステップを覚えるだけでなく、このダンスには心と体を豊かにする多くの魅力が詰まっています。 ここでは、サルサ ダンスが持つ素晴らしい魅力のいくつかをご紹介します。
- コミュニケーションの楽しさ： サルサ ダンスは言葉を超えたコミュニケーションです。リード＆フォローを通じてパートナーと心を通わせ、一体感を感じながら踊る喜びは格別です。新しい出会いやコミュニティが広がるのも大きな魅力の一つです。
- 心身の健康促進： リズミカルなラテン音楽に合わせて全身を動かす サルサ ダンスは、楽しみながらできる素晴らしいエクササイズです。体力向上、シェイプアップ効果はもちろん、姿勢改善やリズム感の養成にも繋がります。
- ストレス解消とリフレッシュ： 情熱的な音楽に身を任せて踊ることは、日常のストレスを忘れさせてくれる最高のリフレッシュ方法です。ダンスに没頭する時間は、心を開放し、ポジティブなエネルギーで満たしてくれます。
- 自己表現の喜び： サルサ ダンスには様々なスタイルやムーブメントがあり、自分の個性や感情を自由に表現することができます。音楽を感じたままに体を動かし、自分らしいダンスを見つける過程も楽しさの一つです。
- 文化への扉： サルサ ダンスを通じて、ラテンアメリカの豊かな文化や音楽に触れることができます。ダンスを通じて異文化理解を深めることは、視野を広げ、新たな発見をもたらしてくれるでしょう。
これらの魅力が融合し、サルサ ダンスは多くの人にとって単なる趣味を超えた、生活を豊かにする情熱となっています。 あなたもこの魅力的なダンスの世界に足を踏み入れ、その奥深さを体験してみませんか？
サルサダンスの主要スタイル：多様な踊り方と選び方のポイント
サルサダンスは、その自由な表現力と発展の過程で、地域や音楽の解釈によって様々な「スタイル（種類）」が生まれました。これはいわば、言葉における「方言」のようなもの。
例えば、東京の人と大阪の人が方言の違いを超えて楽しく会話できるように、サルサダンスもスタイルが異なっても、お互いのリード＆フォローが通じ合えば、心地よく一緒に踊ることができます。
ここでは、日本で特に人気のある主要な3つのサルサスタイル、 LAスタイル (On1)、 NYスタイル(On2)、 キューバンスタイルを詳しくご紹介します。これらのサルサダンススタイル以外にも、アフロラテンスタイルやコロンビアのカリスタイルなど、世界には多様なスタイルが存在します。
サルサ ON1 (LAスタイル)：華やかでダイナミックな王道サルサダンス
LAスタイルのサルサダンスは、サルサの8カウントの基本ステップの中で「1」と「5」の拍でブレイク（アクセントとなるステップ）を入れるのが特徴です。おそらく、最も広く知られているサルサダンススタイルの一つでしょう。
LAスタイル (On1) の特徴：
- 華やかでショー的要素が強い: 1990年代にロサンゼルスで発展し、ステージ映えするアクロバティックな動きや派手なスタイリングが多く取り入れられています。
- ダイナミックな動き: 比較的大きな動きで、エネルギッシュに踊るため、観客を魅了しやすく人気があります。
- 多様なダンス要素の融合: 他のサルサスタイルやキューバンムーブメントに加え、タンゴ、レゲトン、ヒップホップ、スウィング、ミュージカルダンスなど、様々なジャンルのエッセンスを取り入れ、常に進化を続けています。
- 初心者にもおすすめ: 音楽のビートが掴みやすく、動きも直線的で分かりやすいため、サルサ初心者の方が最初に学ぶスタイルとして非常におすすめです。
LAスタイルのサルサダンスは、音楽の官能性、演劇性、そしてアクロバティックな要素に重点を置いています。 今日見られるサルサのショーパフォーマンスにおけるリフト、スタント、エアリアル（空中技）の多くは、このLAスタイルが基盤となっています。
このサルサダンススタイルの基本となるのは、前後のベーシックステップと「クロスボディリード」です。リーダーは1拍目で前進し、2-3拍で右にステップしながら反時計回りに90度回転し、フォロワーが通る道（スロット）を開けます。 フォロワーは5-6拍でそのスロットを直進し、7-8拍でターン。リーダーはさらに反時計回りに90度回転し、元の位置に戻ります。
サルサ ON2 (NYスタイル)：洗練された都会的でスムーズなサルサダンス
NYスタイルのサルサダンスは、「New York Style」または「Night Club Style」とも呼ばれ、その名の通りニューヨークで発展しました。1950年代のマンボ全盛期に、ニューヨークのナイトクラブで流行したダンススタイルが基盤となっています。
近年、日本でも人気が非常に高く、テクニカルでスムーズな動きを好むダンサーに支持されています。
NYスタイル (On2) の特徴：
- 音楽の2拍目でブレイク: LAスタイルが1拍目でブレイクするのに対し、NYスタイルは音楽の「2」拍目 (On2) でブレイクするのが最大の特徴です。これにより、より音楽のグルーヴに深く乗る感覚が得られます。
- スムーズで流れるような動き: 楕円形または床の上で「8の字」を描くように踊り、パートナーと常に向き合う形を保ちます。直線的なLAスタイルに比べ、より滑らかで洗練された印象を与えます。
- シャイン（ソロステップ）の重視: パートナーと離れて、個々のフットワークやスタイリングを披露する「シャイン」と呼ばれるソロパートが多く取り入れられます。
- コンパクトなスペースでのダンス: 狭いダンスフロアでも踊れるように、動きが比較的コンパクトにまとまっています。
- 打楽器との調和: サルサ音楽のコンガ、ティンバレス、クラーベといった打楽器のリズム、特に2拍目を意識して踊ることで、音楽との一体感をより深く感じられます。
NYスタイルのサルサダンスでは、リーダーではなくフォロワーが音楽の最初の小節でステップを踏み出すことが多いのも特徴の一つです。
このサルサダンススタイルは、音楽とダンスのジャンルとして、ニューヨークで独自の発展を遂げてきました。
キューバンスタイル (カジノ)：陽気で自由なストリート系サルサダンス
キューバンスタイルのサルサダンスは、その名の通りキューバ発祥のサルサです。元々は「カジノ (Casino)」と呼ばれるダンスで、プエルトリコ移民がニューヨークでサルサを生み出した後、それがキューバに逆輸入され、現地のダンスと融合して独自のスタイルへと発展しました。
キューバンスタイルの特徴：
- 円を描くような動き: パートナー同士が円を描くように移動し、複雑なアームワークや結び目のような動き（ノット）が特徴的です。
- ストリート感が強く陽気: 他のスタイルに比べて、より自由で即興的な要素が強く、ストリートダンスのような雰囲気があります。
- ルエダ・デ・カジノ: 複数のカップルが輪になり、一人のリーダー（カンタンテ）の掛け声に合わせて同じ動きをする「ルエダ・デ・カジノ」という集団ダンスもキューバンスタイルの大きな特徴です。
- ソン(Son Cubano)の影響: キューバの伝統音楽である「ソン」の要素を色濃く受け継いでいます。
- 音楽の多リズムへの貢献: 1拍目と5拍目でステップを踏まず、4拍目と8拍目を強調することがあり、ダンサー自身が音楽の多層的なリズムパターンに動きで貢献します。
「カジノ」という名前は、1950年代半ば以降、裕福なキューバ人が集ったダンスホール「カジノ・デポルティーボ」に由来すると言われています。このキューバンスタイルのサルサダンスは、キューバの人々にとって、ポピュラー音楽を中心とした社会的・文化的な活動の一部として深く根付いています。 カジノは、キューバの人々にとって、ポピュラー音楽を中心とした社会的・文化的な活動の一部として深く根付いています。
歴史的には、キューバンスタイルのサルサダンスは、キューバンマンボ、チャチャチャ、ルンバ・グアグアンコ、そして北米のジャイブなどの要素を取り入れながら、ソンのペアダンスとして発展してきました。
キューバンスタイルから派生した「マイアミスタイル」というダンスも存在します。これらは広義にはキューバンスタイル（カジノ）に含まれます。
いかがでしたでしょうか？それぞれのスタイルに魅力があり、どれを選ぶかはあなたの好みや目的次第です。 まずは体験レッスンなどで実際に踊ってみて、自分にぴったりのサルサダンススタイルを見つけて、サルサダンスを始めてみましょう！